呼吸道感染期间怎样吃康复快？

  呼吸道感染不只累及呼吸系统，还对儿童整体健康状况发生不良影响。在感染期间，大多数孩子会呈现食欲下降。依照中医理论，体内气血大多数都用在与外邪做奋斗，没有过多力气用于消化太丰厚的食物，因而，

  婴幼儿患病期间应持续母乳喂食。母乳能够给我们供应优质、全面、足够和适合的养分素，削减患病期间的喂食不耐受；协助婴儿增强抵抗力，下降并发其他感染性疾病的危险，促进婴儿免疫系统的老练。持续母乳喂食还可增进母子间的密切触摸，缓解母亲的焦虑心情。

  婴幼儿患病时抵抗力低，胃肠功能紊乱，尽或许地挑选以往吃过且无反常反响的食物进行组合调配，暂停引进新的食物。现已习惯的食物能够精确的经过婴幼儿的喜爱持续喂食。

  儿童和青少年患病期间需求多歇息，并经过精心挑选食物和规划食谱，坚持足够能量和养分素供应来增强身体的抵抗力。

  清淡是与肥甘厚味相对而言的，即指食物滋味要清淡，不能过于油腻、过甜或过咸。家长多选用清淡的烹调方法，如蒸、煮、炖、焯、拌等，少食用油炸、烤制、腌制的食物。

  家长可做蔬菜瘦肉粥、鸡蛋蔬菜面汤、菜肉小馄饨等易消化且食物品种多样、色彩多彩、富含养分的食物，既能改进食欲，又确保了蛋白质和能量供应。

  防止长时间食用某种单调的食物，如玉米、红薯可部分代替米、面，禽类与猪肉类替换，各种蛋类替换。

  患病期间肉类要尽量少吃，或适量吃含脂肪低的瘦肉，不吃肥肉、五花肉等脂肪含量过高的肉类。

  每天组织早、中、晚三次正餐，学龄前儿童可有两次加餐。两正餐之间距离4～5小时，加餐与正餐之间距离1.5～2小时，加餐别离组织在上，下午各一次。

  喝水要遵从少数、屡次、慢饮的准则，不要等口渴了才喝水。挑选白开水，不喝各类含糖的饮料，不必饮料、果汁等送服药物。

  患病期间食欲差，心情欠好，孩子或许喜欢吃些零食。吃零食和正餐最好距离1小时之后，睡前不要吃零食。能够再一次进行挑选少数洁净卫生、养分价值高的食物作为零食，例如含有十分多的维生素、矿物质和膳食纤维的生果和新鲜蔬菜，或许可供应优质蛋白质的奶类、大豆及其制品。防止挑选含盐、油或高糖的食物，由于会使孩子痰液的黏性添加、痰量增多。

  饼干类糕点吃的时分会发生粉末，假如随同咳嗽易导致误吸、呛咳，因而不主张食用。正在发热、咳嗽的孩子不宜直接食用冷藏或冷冻食物，因严寒影响会让气管缩短，加剧咳嗽。