做养分粥办法

  1、预备资料：西红柿100克，小米100克，银耳10克，淀粉10克，冰糖80克。2、将小米放入冷水中浸泡1小时，西红柿洗净切成小片，银耳温水泡发后切成小片。银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，参加西红柿、小米同时烧煮，待小米煮稠后参加冰糖，淋上湿淀粉勾芡即成。特色：白里透红，香甜可口，合适一岁半以上幼儿食用。

  1、预备资料：西红柿100克，小米100克，银耳10克，淀粉10克，冰糖80克。2、将小米放入冷水中浸泡1小时，西红柿洗净切成小片，银耳温水泡发后切成小片。银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，参加西红柿、小米同时烧煮，待小米煮稠后参加冰糖，淋上湿淀粉勾芡即成。特色：白里透红，香甜可口，合适一岁半以上幼儿食用。

  1、预备资料：西红柿100克，小米100克，银耳10克，淀粉10克，冰糖80克。

  2、将小米放入冷水中浸泡1小时，西红柿洗净切成小片，银耳温水泡发后切成小片。银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，参加西红柿、小米同时烧煮，待小米煮稠后参加冰糖，淋上湿淀粉勾芡即成。特色：白里透红，香甜可口，合适一岁半以上幼儿食用。

  3、养分价值：西红柿含有十分多的维生素，银耳滋阴润肺，小米性微寒，具有健脾、和胃、安息之成效。所以此羹具有清热解毒、益胃健脾等功能。

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  1、预备资料：西红柿100克，小米100克，银耳10克，淀粉10克，冰糖80克。2、将小米放入冷水中浸泡1小时，西红柿洗净切成小片，银耳温水泡发后切成小片。银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，参加西红柿、小米同时烧煮，待小米煮稠后参加冰糖，淋上湿淀粉勾芡即成。特色：白里透红，香甜可口，合适一岁半以上幼儿食用。

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