婴幼儿辅食怎么加

  1、泥状食物：一般婴幼儿从6个月开始添加辅食，一般是从泥状食物开始添加，如果泥、菜泥、配方的米粉。对于婴幼儿，早期的辅食一般1天只添加1次，还是以奶类为主要食物；

  2、末状食物：婴幼儿到7-8个月，能开始增加一些末状的食物，如肉末、蛋黄、菜末、软粥等给婴幼儿适当增加。此时辅食的次数可增加到2次左右，一次是上述辅食，一次是水果。在其他的食物还是以乳类作为主要的食物；

  3、碎的食物：婴幼儿到10-11个月时，辅食添加的种类更多，逐渐从泥状、末状的食物发展到碎的食物，如碎肉、碎的鱼。此时，婴幼儿还可吃一些软饭、软粥、菜末、菜泥等，也可适当加一些豆腐。此时的辅食种类，相比前期会更多。根据婴幼儿的年龄逐渐增加，一般到幼儿期可能每天有4-5次进食。一般2-3次为乳类，其他2-3次可以是主餐。婴幼儿每天应该保证至少有25g的蛋白质，营养要均衡。因此，要根据婴幼儿的真实的情况，根据不同的体质进行辅食添加。

  婴幼儿添加辅食，应遵循以下原则：由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，而且应该在小儿健康、消化功能正常时逐步添加。那么1-3个月的宝宝，能添加一些果汁，青菜汤，米汤，鱼肝油；4-6个月的宝宝，能添加菜泥、水果泥，以及含铁配方的米粉、蛋黄；7-9个月的宝宝，可以给他吃点稀饭、烂面、菜末、鸡蛋羹、豆腐，肉末，还有肝泥；10-12个月的宝宝，可以吃点软饭，烂面、碎肉、碎菜，还有蛋羹，鱼肉、豆制品等等。

  婴幼儿添加辅食通常从六个月开始，在之前是靠纯母乳，随着孩子胃肠道的成熟和胃肠酶的成熟，及整体的生长发育的逐渐成熟，孩子可以从母乳或者纯奶粉，逐渐向固体食物转换。从六个月最早开始是给添加泥状的食物，像菜泥、水果泥，或者含有铁的配方的米粉，或者配方奶。这时可以适当减少牛奶的量，到7-9个月时能增加沫状的食物，像软的稀饭、肉末、菜末，还有鱼、蛋、豆腐等等。做成泥状的或者沫状的食物，这时能够大大减少牛奶或者母奶的量。等到10-12个月时逐渐能添加碎的食物，像软饭、碎肉、碎菜、还有鸡蛋、鱼肉等等。这时能够保证每天有3次的牛奶，再有2次的饭或者1次的水果。这些添加的原则一定是每次只添加1种，不要急于求成。根据孩子的情况，若能够接受了之后再进一步增加新的辅食。

  对绝大多数的儿童，添加辅食在儿童出生后的6个月时候最为合适。因为在6个月之前，儿童的肠道功能发育不太完善，只需要给儿童纯母乳喂养，或者母乳配合婴儿配方奶粉就可以。因为母乳或者配方奶粉能够完全满足儿童的生长发育需要，可以轻松又有效的补充钙、蛋白质等营养物质，不需要添加辅食。如果贸然添加辅食，反而会引起儿童出现腹泻、呕吐等消化道不适应的情况。所以儿童在出生后6个月的时候，才需要慢慢的添加辅食。添加辅食可以从婴儿配方米粉进行添加，因为米粉具有强化铁的效果，可以有效预防孩子由于母乳或者配方奶粉中铁含量偏低引起贫血的情况。刚开始给宝宝添加辅食，可以给宝宝喝一些米汤、米糊，逐渐增加蔬菜泥、水果泥、蛋黄、瘦肉、猪肝泥等。当宝宝乳牙出齐以后，一般的食物都可以给孩子吃，可以给孩子吃面条、米饭、各种炒菜。

  4~6月龄时，当宝宝看到食物有兴奋表现，能添加辅食。因为此时母乳和配方奶粉已不能够满足生长发育需要，这时婴儿的神经肌肉功能已开始能习惯用勺、杯喂食，逐渐能咀嚼和吞咽非液体食物，对各种食物的不同味道和颜色感兴趣。添加辅食时，要掌握一定的原则，如从稀到稠，从细到粗，从少到多，习惯一种食物后再添加另一种食物，食物的味道应该清淡等。

  加辅食的原则是根据宝宝的生长发育需要来加，一般宝宝3-6个月的时候，唾液腺发育完全，唾液量逐渐增加，并且富有丰富的淀粉酶，因此4个月起能添加米汤、米粉糊、米糕等淀粉类的食品。即使乳量充足，也应该补充淀粉类的食品，以补充孩子的能量，提高膳食中蛋白质的利用率，还可以培养小孩子用勺和咀嚼的习惯。另外，从4个月开始，除母乳和奶粉之外，还能添加其他的食物，比如从4个月起可以加少量的菜汁、果汁。若孩子情况好、食欲好，没有恶心、呕吐的情况，可以逐渐加菜泥、果泥。总之，添加辅食的顺序是从少到多、从一种到多种、从细到粗的过程，公认4-6个月能开始添加辅食。

  婴幼儿添加辅食的时间，通常是在出生后的4-6个月是添加辅食的时间窗，也就是从4-6个月时间段里能添加辅食。婴幼儿具体能添加辅食的时间，主要是根据婴幼儿自身的条件是不是适合来判断。一般6个月之内宝宝可以纯母乳喂养，当孩子可以很好的控制自己的头部，能自由的左右转动。另外，宝宝的挺舌反射消失，也就是用勺子给予喂食物的时候，可以把食物推送到咽部咽下而不会往外顶。同时宝宝可以靠坐，并且对于大人吃饭的过程，包括固体食物有着非常明显的兴趣等，都是孩子已经做好添加辅食的准备标志。所以，当孩子具备相应的能力之后就能够尝试给予添加辅食。对于纯母乳喂养的孩子来讲，因为6个月之内可以纯母乳喂养，可以在5个月到5个半月左右开始尝试去添加辅食，可以让孩子拥有相对应的适应过程。如果是奶粉喂养的宝宝能够准确的通过宝宝准备的情况适当提前，或者根据孩子自身的情况，只要在6个月之内添加辅食就可以。

  母乳喂养的婴儿六个月就能添加辅食。添加辅食最早不能早于四个半月，最晚也不能超过七个月，建议5-6个月之间开始添加辅食是最好的时间。这样的一个问题需要看宝宝是否有想吃东西的情况，如果宝宝有想吃东西的欲望，可以先用勺子蘸一点汤汁，适当的满足一下宝宝的食欲。刚开始添加辅食的宝宝可以先从米粉开始，米粉不要调配的过于稠，可以稍微稀一点，慢慢观察孩子是否愿意吃，吃完之后有没有一些其它的不良反应。必须要格外注意的是虽然添加了辅食，但是宝宝最主要的食物还是以吃奶为主，等到了一定的年龄阶段之后再进行断奶。

  添加辅食的时间，应根据婴儿体格生长、神经发育、社交技能等几方面的发育状况决定，一般在婴儿体重达6.5-7kg，能够保持姿势稳定，控制躯干运动、扶坐。此时宝宝大概是4-6个月左右，这样一个时间段可以开始考虑逐渐添加辅食，添加辅食的原则是从少到多，在哺乳前给婴儿少量强化铁的米粉，逐渐添加。从一种到多种，先从菜汁，然后到菜泥逐渐引入，可以每种辅食让宝宝吃3-4日，宝宝习惯后再换一种，刺激味觉的发育。要从细到粗，从软到硬，随着婴儿年龄的增长，食物有一定硬度，可以促进孩子牙齿的萌出和咀嚼功能的形成。

  宝宝添加辅食的时间，应根据婴儿体格生长、神经发育以及摄食技能、社交技能等方面发育状况决定，通常建议4个月左右添加辅食。宝宝添加辅食又称为固体食物的引入，一般在婴儿体重达6.5-7kg能够保持姿势稳定，控制躯干运动，能够扶坐，用小勺进食，此时的年龄通常是4-6月龄，也有说法是不早于20周。一般情况下如果食物引入时间和方法不当，如过早引入半固体食物会影响母乳的铁吸收，增加食物过敏、肠道感染的机会。过晚引入其它食物，错过味觉和咀嚼功能发育的关键年龄会造成进食行为异常，断奶困难以至婴儿营养不足。引入半固体食物时也不要采用奶瓶喂养，会导致孩子不会主动咀嚼和吞咽饭菜。添加辅食时食物要从少量到多量，一种一种添加，同时要注意一天之内不要吃太多的品种，让孩子有适应的过程。

  宝宝生后以乳类喂养为主，一般来说母乳喂养，按需哺乳，如果母乳不够，可以添加奶粉，就是混合喂养，母乳没有，可能需要全奶粉喂养，叫人工喂养。人工喂养的宝宝一般从四个月开始添加辅食，混合喂养的宝宝，从生后满五个月开始添加辅食，母乳喂养的宝宝满六个月以后添加辅食，所以宝宝添加辅食的年龄为生后满4-6个月。辅食添加要从一种到多种、从细到粗、从液体到半固体、逐渐添加，添加一种辅食的时候要观察三天，孩子没有不适的表现，再考虑继续添加，婴儿辅食的添加，能够促进宝宝的健康成长，辅食里可以强化铁剂、钙剂等，要按年龄逐渐的添加辅食。

  添加辅食后宝宝几天不排便，考虑是喂养不当引起的消化不良。由于宝宝胃肠道功能发育不是很成熟，给宝宝添加的辅食可能种类过多，会导致宝宝胃肠一时无法消化，最终出现消化不良的现象。刚开始加辅食宝宝还不太适应，建议少量多次添加，由一种到多种，不要给宝宝吃太干的食物。添加辅食时要保证宝宝均衡营养，还要适量增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜和水果。如果症状持续没有改善，建议给宝宝口服益生菌类药物。可以调节胃肠道菌群，促进食物消化与吸收，缓解便秘。

  多数宝宝于3-6个月的时候，唾液腺才发育完全，这时的唾液量显著增加，并富有淀粉酶，因此建议4个月起开始添加辅食。刚开始的时候能添加米粉、米汤、米糕等淀粉类食物，根据宝宝的食欲情况，可以逐渐添加食物的品种，比如到6个月的时候，能添加稀粥、蛋黄、豆腐、鱼泥、菜泥。添加食物的顺序。一定要注意从一种到多种、从少到多、从细到粗的过程。如果宝宝在吃辅食的时候，没有出现呕吐、腹胀、腹泻的情况，可以适当的添加。如果宝宝吃辅食的时候有明显的不适感，出现腹胀、腹泻，要暂停辅食的添加。

  婴儿常规六个月以后开始添加辅食，六个月以前还是纯母乳口服，没有母乳的情况还是纯奶。六个月以后可以添加辅食，添加辅食刚开始都添加的是米粉，然后随着年龄逐渐可以加蛋黄，然后加泥状的食物。水果刚开始可以添加苹果，然后逐渐过渡到香蕉，就是容易消化的水果，软一点的都比较合适，随着日龄的增加，逐渐可以吃西瓜、梨、火龙果，各种水果逐渐就可以增加了，但是有个原则就是由一种到多种，由稀到稠，比如水果的添加，刚开始可以煮点苹果水让宝宝喝。如果大便干，可以煮一点梨水让宝宝喝。随着宝宝的日龄增加，8-9个月水果就可以做成果泥吃。再大一点，如果长牙了，会咀嚼了，苹果就可以削成片，香蕉就会自己吃了，总是要掌握原则，就是逐渐添加，不要一下给的太多，否则会影响消化和吸收。

  宝宝添加辅食了，是需要一些条件的，综合起来这个时间点大概6个月左右，那么需要符合哪些条件？第一、孩子经常抓到任何东西，就喜欢往嘴巴里送，这个就是要添加辅食的表现。第二、当大人吃东西的时候，小朋友不停的在旁边看着表现出很大的兴趣，或者喜欢去抓大人正要吃的东西。第三、宝宝的背部发展到稍微扶一下就可以坐稳，能够自主的挺直脖子。第四、宝宝的吞咽功能完善，挺舌反射消失。第五、妈妈发现宝宝饿得快，即使吃了足够的母乳或增加了为了喂奶的次数，还是没有办法满足她的需求。第六、小朋友吃、喝、玩、睡、大小便，还有精神反应这些都正常，没有出现生病的表现，同时没有说有烦躁、哭闹的表现。第七、宝宝一直都在吃母乳，但是最近几个月的身高、体重增长得不好，生长发育曲线不是很理想，这个时候综合讲就开始要添加辅食了。

  根据孩子的生长发育情况，孩子3-6个月唾液腺发育完善、唾液量明显地增加，并且含有丰富的淀粉酶。因此，建议4个月起开始添加辅食，添加辅食开始添加米汤、米粉糊、米糕等淀粉类的食物。从4个月起开始逐渐添加孩子的辅食，刚开始添加米粉的时候，可以从1-2勺开始，逐渐添加3-4勺，每日2次。添加辅食的顺序，可以从一种到多种、从少量到多、从稀到粗的过程。一般的宝宝满4个月添加辅食；6个月的时候能添加一些米糊、粥；7-8月的时候能添加鱼、蛋、肉沫、肝泥等辅食，另外水果泥也可以逐渐添加。总之，宝宝辅食的添加一般从4个月开始，刚开始不要添加太多，要从少到多逐渐添加。

  小孩不论是母乳喂养还是是人工喂养，常规一般在6个月左右就能添加辅食了，虽然妈妈的母乳营养价值很高，是纯天然的，但是6个月的宝宝生长发育比较旺盛，需要的营养比较多，单纯的母乳不能保证宝宝生长发育所需，要通过添加辅食来满足宝宝的生长发育。添加辅食要注意几个原则：一、一般由稀到稠，然后由一种到多种逐渐添加。二、如果宝宝在疾病的状态下或者食欲不好，辅食可以暂时停止1-2天，等食欲回到正常状态，一种食物耐受以后再开始加第二种辅食。