【48812】常喝小米粥虽好但熬得好不好喝要害第一步却有很多人不清楚

小米粥几乎是家家必喝的养分粥，其养分价值丰厚，里边含有维生素、蛋白质、钾等养分元素，常喝小米粥可排出体内的毒素，缓解疲惫，能改进失眠，进步睡觉质量！

清洗小米时，别超越3次，浸泡的时刻别超越半小时，否则会让小米中的养分的东西丢失

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