【48812】养分粥做法大全

  1、彩色素养分粥:用料：白米粥；胡萝卜；玉米；青菜；姜片；油；盐。米放入锅中淘洗洁净，参加10倍量的水。我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功用，煮好之后等候它天然冷却，揭开盖子。青菜切洗，胡萝卜和玉米都预备好。粥煮好今后。另取1个锅，炒锅或许砂锅都能够，用得是炒锅，放适量的白粥在锅中，依据粥的状况加适量的清水、食用油和姜片（粥若煮得比较稀就不必加清水），烧至欢腾。2、补血粥:3、菠菜胡萝卜粥:

  1、彩色素养分粥:用料：白米粥；胡萝卜；玉米；青菜；姜片；油；盐。米放入锅中淘洗洁净，参加10倍量的水。我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功用，煮好之后等候它天然冷却，揭开盖子。青菜切洗，胡萝卜和玉米都预备好。粥煮好今后。另取1个锅，炒锅或许砂锅都能够，用得是炒锅，放适量的白粥在锅中，依据粥的状况加适量的清水、食用油和姜片（粥若煮得比较稀就不必加清水），烧至欢腾。2、补血粥:3、菠菜胡萝卜粥:

  米放入锅中淘洗洁净，参加10倍量的水。我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功用，煮好之后等候它天然冷却，揭开盖子。

  粥煮好今后。另取1个锅，炒锅或许砂锅都能够，我用得是炒锅，放适量的白粥在锅中，依据粥的状况加适量的清水、食用油和姜片（粥若煮得比较稀就不必加清水），烧至欢腾。

  欢腾之后要不守时的用勺子拌和粥，避免沾锅。感觉粥有必定的粘度之后，参加胡萝卜和玉米持续拌和5分钟，这时浓稠度应该差不多了，关火。然后在锅中参加青菜和食用盐、少量鸡精，均匀拌和。即可享受。

  用料：黑糯米兩把(用手抓量)；黑豆一把；红豆一把；红皮花生一把；红枣10颗；枸杞一把；桂圆15颗；元宝红糖一个約50～55克。

  先把黑糯米提早浸泡3个小时(黑糯米不容易煮烂，需浸泡才好吃)然后把红枣去核备用其他食材清洗备用

  把提早泡好的黑糯米，与其他食材一同放入高压锅。加适量清水，上气后压一个半小时。或许用电饭煲煮粥功用也能够。

  把压好的补血粥再次煮开，加元宝红糖调味即可。不喜欢喝甜粥的朋友，能够直接喝，由于粥里加了红枣和桂圆，有淡淡的甜味。

  放入锅中淘洗洁净，参加10倍量的水。我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功用，煮好之后等候它天然冷却，揭开盖子。

  煮白粥的一起能够预备资料：青菜切2cm左右的长短，胡萝卜和蒲瓜都切小丁预备好。

  粥煮好之后另取1个锅，炒锅或许砂锅都能够，我用得是砂锅，放适量的白粥在锅中，依据粥的状况加适量的清水、食用油和姜片（粥若煮得比较稀就不必加清水）

  欢腾之后要不守时的用勺子拌和粥，避免沾锅。感觉粥有必定的粘度之后，参加胡萝卜和蒲瓜丁持续拌和5分钟。

  这时浓稠度应该差不多了，关火。然后在锅中参加青菜和食用盐，均匀拌和。即可享受。

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  1、彩色素养分粥:用料：白米粥；胡萝卜；玉米；青菜；姜片；油；盐。米放入锅中淘洗洁净，参加10倍量的水。我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功用，煮好之后等候它天然冷却，揭开盖子。青菜切洗，胡萝卜和玉米都预备好。粥煮好今后。另取1个锅，炒锅或许砂锅都能够，用得是炒锅，放适量的白粥在锅中，依据粥的状况加适量的清水、食用油和姜片（粥若煮得比较稀就不必加清水），烧至欢腾。2、补血粥:3、菠菜胡萝卜粥:

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