孩子不爱咀嚼、烂牙齿、说话不利索……知道真相的妈妈后悔了

  昨天她又发现女儿直接吞咽食物，就告诉她要“嚼碎了才能咽下去”，但女儿根本不吃那一套。

  “孩子并不是懒，而是你们给孩子吃的辅食太精细了，导致孩子口腔没有应有的锻炼，咀嚼力有缺陷。”啥？辅食太精细还会影响咀嚼力？

  很多新手妈妈和同事一样都有个误区，认为辅食仅仅是为了补充营养，却不知道辅食还承载着锻炼咀嚼力的重任，因此做了很多

  。她最喜欢说的话就是：“当妈的不能怕麻烦，菜一定要打得碎碎的，水果也要磨成泥再给孩子吃！”结果，她的孩子有次误食了一小块黄瓜丁，也不知道嚼就往下咽，差点就被噎住窒息，弄得一家人心惊肉跳！

  。结果等孩子上了幼儿园，老师反映说，孩子在学校不会自己吃饭，一定要老师亲手把菜捣碎了，把肉撕烂了喂他才肯吃，

  家长过度介入，就剥夺了孩子处理问题的能力，弱化孩子的动手能力，让孩子变成了生活上的“低能儿”。

  等上了小学，孩子还是不喜欢嚼东西，就连吃饼干，也是随便咬两口就直接往下咽，动不动就

  因此，在接触到大颗粒的食物时，孩子也不习惯去动嘴咀嚼。长此以往，咀嚼能力只会慢慢的弱。

  除了进食方面的影响，咀嚼能力不够对孩子的生长发育，也有着不可估量的危害。

  牙医朋友在看诊的过程中发现，很多孩子在1、2岁时，父母还是一直喂流食、烂食。

  如果长期细食品，不会咀嚼，孩子不但牙齿容易出问题，还会因口腔得不到有效运动，影响下颌骨的发育。

  曾在《家庭医生》杂志上看过一位山西妈妈的求助，孩子一岁多了，辅食还是以粥为主，现在孩子发音不是很清晰，妈妈感觉到很焦急。

  咀嚼的动作看似简单，实际上却是个全脸肌肉联动的过程。而这样的一个过程中使用到的肌肉，和我们平时说话时用到的肌肉是一样的。

  研究人员还发现，在咀嚼的过程中，脑部供血量增加，还会刺激到脑部的海马体，也就是掌管学习和记忆的部分。

  一顿饭的时间大概是20分钟，若孩子从小就缺乏咀嚼，就等于每天比别的孩子少了1个小时的脑力锻炼，智力发育自然也比同龄的孩子要差。

  这个时候，可以在上一期的基础上，逐渐增加有硬度的小颗粒状食物了，例如说：

  比如说，妈妈可以张大嘴巴上下咬合牙齿，然后大声地发出“muamua”的咀嚼声，吸引孩子的注意力，促进孩子模仿。

  或是准备些软烂的蔬菜条，让孩子自己去和食物“玩耍”。这样不仅能培养小孩子的手眼协调能力，还能让孩子在熟悉食材的过程中，逐步培养自主进食能力。

  孩子的咀嚼力不是一天就能养成的，这是一个漫长而磨人的过程，需要父母给予更多的耐心和关心。

  【1】中国营养学会.7-24月龄婴幼儿喂养指南,中国居民膳食指南，2015

  【2】韩彤妍，童笑梅，朴梅花.婴儿主导换乳的辅食添加方法学进展,中国儿童保健,2015

  【3】斯蒂文·谢尔弗，谢莉·瓦齐里·弗莱.美国儿科学会健康育儿指南,2017

  作者：斜风竹，用笔尖触摸灵魂，用孩子的眼光看世界。本文部分图片来源于网络，版权属于原本的作者所有。

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