婴幼儿营养食谱大全辅食只看这一篇！

  秉承着民以食为天的原则，关于孩子的吃饭问题，大概是我们在各大母婴论坛里最常见的提问了，从生下来的那一刻该如何喂奶开始，到长成顽皮模样后不好好吃饭怎么办？而这期间最让人一个头两个大的，应该就是那长达一年多的辅食时间了。前段时间我们征集过大家对于辅食喂养的疑问，

  ps：因为在线问诊的局限性，所以医生只能回答比较具有共性的问题。对那些无法在线上回答的太过个人的提问，依旧是建议各位父母去医院，让医生当面问诊了解情况才可以。

  Q：育儿书上说孩子四个月开始添加辅食，而身边的人说六个月后再添加辅食，那么到底该几个月开始添加呢？

  Q：早产儿的辅食添加时间是按照实际月龄还是矫正月龄呢？都说满6个月添加辅食，如果宝宝提前一个半月出来，是不是在七个半月的时候加辅食呢？

  Q：多大开始断奶。多大开始跟大人吃三餐。多大开始吃盐。断奶后喝奶粉喝到多大。每天都吃一个鸡蛋多不多。

  Q：有人说六个月八个月的小宝宝消化不了辅食这是真的吗，如果真的消化不了又为什么叫辅食呢

  当然除了上面由育学院专家提供的专业回答，对于辅食大家有必要了解和学习的还有很多很多，所以在看过了专家的回答后，接下来还有为大家总结整理的：

  我们都知道添加辅食的最佳时期是六个月月龄，但因每个宝宝自身省生长发育情况不同，六个月的添加时间其实只是作为一个参考，有些宝宝发育早，便能提前加入辅食，有些发育较为迟缓，也要适当延后添加时间，所以在参考月龄的基础上，

  具体表现为可以靠扶着或者靠着坐起来，可以支撑自己的头部，用转头或者扭头的方式来对食物表示“不要”

  所谓“吐舌反射”，是指婴儿在接触除液体外的其他东西时，会本能地吐舌头，这种表现通常会在四个月大的时间开始消失，也就从另一方面代表着她=他慢慢可接受固体食物了。

  另外一定要提醒的是：即使发育情况不一样，需要给宝宝提早添加也不能早于四个月，迟添加也不能晚于八个月。

  每每看见其他人家吃嘛嘛香不挑食的孩子内心就一阵绝望，为啥同样都是吃奶过来的，养娃的差距能这么大。其实这事，除了靠命，还真的有很大部分原因是，赖你。

  因为很多宝宝并不是一生下来就对辅食抗拒，而是你在添加辅食的时候，并没有正确的来帮助孩子养成好的饮食上的习惯，比如辅食的添加顺序。

  其实终于能开始添辅食的时候，你可能会面对这一堆食物无从下手：这如此宝贵的第一口，到底应该赏给谁？答案是，不管赏给谁，它都必须含铁丰富。铁是宝宝所需营养中很重要的一种，且在此阶段对于铁的需求量非常大。

  至于食材是不是必须为“米粉”反而并不重要，听过很多说“宝宝的第一口辅食必须是米粉”，其实米粉不过是更符合我们的饮食上的习惯，如果宝宝可接受，你可完全选择肉泥等其他的方式。

  关于吃肉这个其实有些父母也存在着误区，认为孩子小不能吃肉，会不利于消化云云，但其实相反。正确的做法是在一开始就坚持为宝宝添加肉类，

  很多父母担心会过敏，也看到过说法是说一岁之后再给孩子吃鸡蛋，其实会对鸡蛋过敏的孩子比例很小，

  当然在搞清楚辅食的添加顺序后，你还要记得遵守循序渐近的添加原则，有少到多，由单一到混合，一样一样慢慢来，最重要的是每加一样新食物都要先少量添加，并且观察三天，确定还在没再次出现不良反映后再添加下一种。

  我们最常见的一个场景：吃饭的时候宝宝坐在一旁，看着他的可爱模样大人们就动了心思，一会让他尝尝饭菜一会给他喝点果汁，然后在早早的就尝试过这些刺激性的食物之后，说宝宝怎会是还会轻易地接受那些平淡无味的辅食？

  辅食并不是孩子最主要的营养来源，添加辅食的意思并不是说孩子就可以随意减少奶量了！在宝宝一岁半之前，他的主要营养来源依然是奶，

  所以即使添加辅食，6个月到1岁的宝宝奶量也应保持在600~800ml，1岁~3岁最好保持在400~600ml。

  按照我们的饮食上的习惯，喂给孩子的辅食，三顿里可能有三顿都是汤汤水水，要么就是各种各样不一样的种类的米粉，首先传统的米汤之类的食物其实并没什么的营养，而辅食种类长时间单一，当然后果就是，宝宝不吃。