娃娃营养不良多半是这样弄的宝妈们尽可能的避免孩子再喜欢也不行

  随着生活水平的提高，各位爸爸和妈妈们会给宝宝提供充足的食物以保证营养的摄入，想让他们可以茁壮成长。，非常容易就会导致娃娃发生营养不良的状况。并且这样的情况多半发生在1岁以下的宝宝，起因也

  对于新生命来说，成长的一个里程碑，那就是开始吃辅食。很多的家长都期盼着这一天，有的家长比较急于给宝宝吃大人饭，有些细心的家长不放心给他们吃固体食物。不过就单论辅食来说，太早太晚给宝宝添加辅食，对他们的成长都是不利的。

  有时候把握不好，还可能会严重危害宝宝健康！一般来说，在宝宝6个月大就可以逐渐开始添加辅食了。虽然有些家长是按照这一个时间点来喂辅食的，不过只顾着给小宝贝们喂辅食，并没有真正的去了解里面的学问。

  辅食的添加并不是我们想象的那么的简单，也不是你认为的“母乳不够吃，加一点其他事物”这么简单。添加辅食的时间早晚、饮食的禁忌、食物的种类与形状，每一项都是很重要的，关系着娃娃的健康。而错误的添加辅食，可能会引起宝宝营养不良。

  添加辅食过早过晚都不好，对于娃娃的健康都是有影响的。如果过早添加辅食，就会导致婴儿消化功能出现负担。六个月以后的宝宝，他们的消化器官功能已逐渐健全，而且味觉器官也发育了，是具备添加辅食的条件。

  而且这样一个时间段母乳喂养，已经不能够满足他们的生长发育，他们自身的抵抗能力，也需要通过增加营养来获得。如果过晚添加辅食，那么就会影响他们的生长发育，导致自身的抵抗能力受到破坏。

  6个月以后虽能给宝宝添加辅食，不过此阶段的辅食主要是那种糊状的食物为主，不能吃硬的食物。像我家的孩子起初吃辅食的时候，就是米糊，在里面给他添加了一些益生菌。这样做才能够起到维护宝宝肠道内菌群的平衡。

  可以有效的改善辅食初期的肠胃不适症状，宝宝就不会闹肚子了。而且丰富的DHA，对于娃娃大脑的发育有很大的帮助，可以让宝宝变得更聪明。

  选择食物，要选用有机、非转基因原料，这些食物本身的安全就不一定能够得到保证，绿色无污染的食物更健康。那些添加了香料和食品添加剂的食物要少吃。天然膳食纤维，可以很好的呵护宝宝肠胃，避免出现消化不良的情况。

  另外，在食物里面添加维生素C和铁元素，同样能够更好的起到预防宝宝贫血，补充维生素的作用。

  小朋友刚添加辅食时，他们的消化器官还是非常脆弱的，万万不可操之过急，根据他们的消化功能的情况逐渐添加。要是随意地添加辅食，很容易就会导致小朋友出现消化不良或肥胖的问题。

  让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想吃多少给多少，很容易出现肠胃问题，而且也不利于他们消化器官的发育。很容易就会导致营养不平衡，养成偏食、挑食等不良饮食习惯，以后再想改就变得很困难了。

  在宝宝开始接受辅食以后，需要保持辅食的营养均衡，可以适当添加其他材料。比如有些宝妈会在宝宝辅食里面，加一些鳕鱼鱼泥进去。鳕鱼的味道鲜美，而且营养价值丰富，所含的氨基酸比值与儿童的需求量非常相近。非常的容易被娃娃吸收，不会给肠胃造成负担。

  稍大一点的宝宝，也可以给他们添加一些小零食，比如我们常见的果泥，味道就非常的好，酸酸甜甜他们也喜欢吃。

  不过要选用那些有机食品，不含麸质、盐、糖、添加剂，可以补充他们身体发育需要的各种维生素，还可以预防宝宝挑食。

  现在人们吃的食物大多都是精粮，粗粮现在吃的人少了。特别是很多家长买的宝宝辅食，大多也都是精粮制作的。这样的辅食起不到锻炼小宝的咀嚼功能，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列。

  如果孩子只能吃粥和面条，不会吃蔬菜和米饭，也很容易会出现营养不良的情况。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。

  其实，可以给他们吃一些粗粮制作的食物，这样可以帮助他们锻炼咀嚼能力，有利于他们牙齿健康。而且粗粮里面含有的大量的膳食纤维，能够更好的起到促进消化的作用防止出现便秘的情况。

  宝宝添加辅食是一件大事儿，作为父母千万不能马虎了。每一次添加新食物时，家长最好都试一下宝宝是不是过敏，如果没有的话就可以继续给他们吃。

  我们就拿鸡蛋来说，鸡蛋的营养价值非常的高，不过有些人对鸡蛋过敏。家长拿鸡蛋作为辅食是很正常的，不过需要提前试试看，有没有存在过敏的现象。

  还有就是，父母不要用自己的思维去替孩子考虑，有很多的食物适合大人，但是不一定就适合刚出去的宝宝。作为新人父母，可以多看看育儿书籍，这样做才能够增加自己的经验，照顾宝宝也就更加的得心应手了。

  家长们在给宝宝添加辅食的过程中，必须要格外注意的地方有很多，要注意准备营养密度高的食物。像鸡蛋羹、蔬菜泥和稠粥等都可以，可以在里面添加一些优质的蛋白质和丰富的微量元素食物。根据宝宝不同时期成长的需要，有明确的目的性的添加辅食。

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