【48812】6月龄宝宝辅食表初度增加全攻略

来源：华体会体育棋牌发布时间：2024-04-22 18:26:08

宝宝需求增加辅食了，有许多新手妈妈不知道怎么增加，今日给大家伙儿一起来共享下宝宝初期增加辅食的干货合集，新手妈妈保藏哦！

一、首要宝宝增加辅食应吃高铁米粉，不是克己的米粉哦，是市面上买的含铁量高的婴儿米粉。

米粉增加一周后再增加蔬菜泥、生果泥，首要增加易消化低过敏的根茎类蔬菜，如马铃薯、南瓜、胡萝卜、红薯、山药、冬瓜、芋头号，然后是叶类蔬菜如小白菜、青菜、卷心菜、紫甘蓝、西蓝花等，再增加生果如苹果、香蕉、梨、牛油果等

将马铃薯/胡萝卜等去皮后切小块，放蒸锅中蒸熟，将蒸熟的蔬菜块放入照料杯用照料棒打成泥，将蔬菜泥用小勺舀到冲调好的米糊中，量别超越米糊的二分之一，用勺子拌和均匀。

将整根的菜叶放入滚开的水中焯水，30秒左右待绿色菜叶变成深绿色，且稍稍变软即可。将菜叶用照料棒打成泥。

6个月的宝宝能够吃的生果有苹果、香蕉、梨、牛油果，生果能够生的直接打泥，像苹果香蕉也能够蒸熟也能够不蒸熟，生果泥能够独自喂。

一般猛涨期的宝宝会胃口大增，一向吃不饱的体现，过了这一段时期就会渐渐回到正常状况食量乃至比之前吃的少。

温馨提示：除了照料宝宝以外，宝妈也别忽视产后盆底肌修正，在手机上下个G动做凯格尔运动，边带娃边修正盆底肌松懈，增赶紧致，改进产漏尿、膨出等产伤问题，做产后健康了吗。