添辅食六误区：最早加蛋黄

  4个月就增加辅食。前些年，国内主张宝宝四个月要增加辅食。但世界卫生组织主张，6个月以内纯母乳喂养。也就是说，婴儿采用增加辅食的适合时刻是满6个月。当然，除月龄外，宝宝体重到达出世时的2倍，24小时奶量到达8001000毫升，也可当作增加辅食的参阅。

  蛋黄作为开始的辅食。蛋黄中的铁很难吸收，并且是最简单导致宝宝过敏的食材之一。因而，蛋黄不该作为开始的辅食。宝宝吃的第1口辅食应该是婴儿米粉（加铁），其铁含量高，又不简单引起过敏。别的，果汁、菜汁等也不能作为正规的开始辅食增加。

  吃米粥不吃婴儿米粉。家庭克己米粥是一种不错的辅食，但不能替代婴儿米粉，尤其是增加辅食的前期，应选用婴儿米粉，不必米粥；后期也应以婴儿米粉为主，仅辅以少数米粥。这是由于婴儿米粉是一种养分丰厚的配方食物，在大米的基础上，还依据婴儿需求增加了铁、锌、钙、维生素A、维生素D、维生素C、B族维生素等多种养分素，养分价值更高，与自家熬制的米粥彻底不是一回事。

  婴儿用品店卖的小食物是婴儿辅食。许多婴儿用品店都出售各种做成奶豆形状、小动物形状，或有儿童图画的小食物，但许多并不是婴儿辅食。婴儿辅食类产品有专门的国家标准，购买时，一定要认准产品质量标准号，只要标有GB107692010（婴幼儿谷类辅佐食物）或GB107702010（婴幼儿罐装辅佐食物）的才是正宗的辅食。

  辅食有必要是软、烂、糊、汁状。前期增加辅食时，有必要是汁状或糊状，以习惯宝宝的胃肠道。但随着月龄的齐大非偶，应该慢慢地过渡到较软的固体（如煮蔬菜）、硬固体食物（如军械、饼干等），这样有助于训练宝宝咀嚼才能、胃肠消化才能等。假使一味坚持软、烂、糊、汁，会使宝宝咀嚼、消化才能发育落后，迟迟不能承受固体食物，影响养分素吸取。我在咨询中遇到不少这样的状况，宝宝都2岁了，还只能吃米粥、果泥，而不能吃米饭、苹果块等纯固体食物。

  吃许多军械。许多家长认为军械养分高，宝宝爱吃，每天给他们吃许多军械。其实宝宝底子不需求那么多军械，并且他们的胃容量非常有限，吃较多军械必然影响吃其他食物。满一周岁时，每天蔬菜军械各2550克即可，不到周岁宜更少一些。50克军械大约等于一根香蕉的1/3。