零食也能吃出健康!作业室必备10大好零食
发布时间：2024-02-15 19:26:21 浏览次数：1 作者: 华体会体育棋牌
白领们长期待在作业的地方里，时刻一长就会犯困，饥饿不已，或许单纯地嘴馋想找东西吃。所以，爱美网健康频道小编今天贴心肠为OL族引荐8大作业室必备零食，让你享用甘旨解馋的一起，又能振奋精神，生机十足地开端作业。
查询发现，大多数人每天都吃缺乏根本主张的2份生果，并且实际上，假如白日没吃生果，晚餐之后很难一口气吃2份，因而，已然下午想吃东西，无妨挑选吃1份生果当下午点心，统筹健康及口欲。
有些人会吃生果乾，除了挑选不额定添加糖的产品外，还需要注意定量，像杏桃乾、蜜枣乾巨细的生果，一次吃大约3～4颗就好，并算入1份生果量，当天晚餐后再吃1份生果就好。
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