一天喝多少鲜奶最合适
发布时间：2024-02-22 02:54:43 浏览次数：1 作者: 华体会体育棋牌
三峡晚报讯 （记者龙云）哺乳动物的幼仔在出世的开始一段时间，是一生中生长发育最快的时期，所需求的养分全赖乳汁供给，因而乳汁的养分恰当全面，又简单消化吸收。鲜奶关于人类具有极高的养分价值，西方医学之父希波克拉底称誉鲜奶是 “挨近完善的食物”。
鲜奶是液态的，水分占88%，相应各养分的东西的肯定含量不高，所以鲜奶必定要确保必定的食用量才有含义，才干满意人体对养分的东西的需求。
喜旺乳业总经理许勇介绍：鲜奶不光应作为膳食的组成部分，还要饮用满足数量的鲜奶，每天喝500ml鲜奶并不多，对长身体的儿童，每天应该恰当添加鲜奶饮用量。鲜奶养分上的特点是钙含量高，质量好。一切食物中人体对鲜奶中钙的吸收利用率最高。一生中机体最简单缺少的养分素便是钙，所以终身要补钙，最佳的来历便是鲜奶和奶制品，不论什么年龄段的人群都应多喝鲜奶。
