膳食攻略“更新”牛奶摄入量这6类人更应该多喝奶

牛奶是日子中的常见饮品，不只香醇好喝，更是补钙的首选。关于我国居民喝奶这件事，有关部门一直都非常注重。

2022版《我国居民膳食攻略》中特别强调了奶的摄入量，由本来2016版别中引荐的奶及奶制品为300克/天，添加到了新版的300—500克/天。这一改动愈加印证了喝牛奶的重要性。

可是我国大多数人都没喝够引荐量，依据《我国居民膳食攻略科学研究报告2021》中的多个方面数据显现，2015年我国城市人均牛奶摄入量只达到了2016版膳食攻略引荐量的42%，乡村更低。

为什么要让我们多喝奶？哪些人群更应该注重喝奶？这篇文章就来说说关于牛奶的事。