妈妈们快看!孩子的早餐这样调配好吃养分又省时
发布时间:2023-12-24 17:48:46 浏览次数:1 作者: 华体会体育棋牌
早餐不只要让孩子吃得饱,还要口味好并且有足够的吸引力,关键是在确保养分的一同不断改换口味。其实,早餐的养分调配很简单,碳水化合物类食物(主食类),加上蛋白质类食物(牛奶、鸡蛋、坚果、虾仁、肉、豆制品都是很好的来历),再加上蔬果(蔬菜和生果任选其一,或许两种都有)做到这三类食物完全,那么早餐的养分就很完美了。
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