每天早上坚持吃小米粥连吃7天几大优点不速之客早食早好

小米自身有丰厚的营养成分，经常喝小米粥，能调理睡觉的成效，让你的睡觉质量直线上升。

经常喝小米粥，还有润泽补血的作用，女人朋友能够多吃，还能够美容养颜，加速推陈出新，排出体内毒素。

小米粥还有免除口臭的功用，食用后能够大大削减口中细菌的繁殖。孕妈妈恰当食用小米粥还能起到安胎防备流产的作用，对抗菌及避免女人炎症也有必定的作用。

拉肚子时，能够将小米炒熟，然后再煮来食用。假设渐渐的呈现消化不良或吐逆的症状，能够食用熬制的小米粥，作用很好。

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