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  款养分粥做法大全 【xx 饮食】 30 款 xx 养分粥做法大全 你百度不到的 辅食攻略（从速保藏吧！） 辅食不是为了吃饱，而是为了吃得有养分 瘦不拉几、面黄枯瘦很丢人有木有养个白白胖胖的小孩倍儿有体面！ 每天不知道弄什么给 xx 吃的 xx 有救啦！ 30 款合适 1 岁内 xx 的养分粥任你挑，都是妈妈圈 xx 实在经历共享，现在都百度不到的辅食攻略喔。 在增加辅食之前， xx 要注意以下几点： 1、母乳是 xx 最好的口粮，最好坚持到天然离乳 款养分粥做法大全 2、不要过早给 xx 增加盐， 1 岁后再增加，避免给 xx 肾脏增加担负 3、半岁后再增加蛋黄， 1 岁后再增加蛋白 4、辅食从单一到多样化，这样才知道 xx 对哪些食物 xx 再烦琐一下，假如觉得小编汇总得好，要共享出去协助其他 xx 喔！ ————————————————————— 6 个 月 —————————————————————— 苹果米糊 养分价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的成效，对 xx 的缺铁性 贫血有较好的防治效果 用料：苹果 1 个、 xx 若干 做法： 款养分粥做法大全 1、苹果洗洁净切块、去核 2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟 3、将蒸熟后的苹果研磨成泥 4、冲泡好 xx 5、将苹果泥、 xx 拌和即可 ? 香蕉米糊 养分价值：香蕉富含 xx 和矿物质，简单消化，合适在 xx 辅食第一阶段增加 用料：香蕉半根、 xx4 勺（ xx 勺、可斟酌加减） 做法： 1、香蕉堵截，捣成泥 2、参加 4 勺 xx 到香蕉泥中 3、加热水并拌和 香蕉菜泥粥 款养分粥做法大全 养分价值： xx 含钙高，母乳喂养的 xx 相对来说简单缺钙些，在 辅食第一阶段增加 xx 也是不错的挑选，不过 xx 消化才能还没开展完 全，应该将 xx 捣成泥， xx 更简单吸收。 用料：小米适量、 xx1 朵、香蕉半根 做法： 1、香蕉块与小米同煮 2、xx 下水焯去农药、切碎 3、将压成菜泥的 xx 倒进香蕉小米粥即可 ? 牛奶蛋黄 xx 粥 款养分粥做法大全 养分价值：此款调配富含蛋白质和钙质， 蛋黄中还赋有丰厚的卵 磷脂，对 xx 成长和大脑发育有优点。 用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干 做法： 1、将大米用凉水泡软，后熬成粥 2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟 3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（ 1 岁内小孩不要吃蛋白喔） 4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀拌和即可 枣泥米糊 款养分粥做法大全 养分价值：红枣有健脾 xx 胃、补气养血、养血 xx 的成效 用料：红枣 3 颗、 xx 适量 1、红枣去核，加适量开水，上锅蒸 10 分钟 2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜，获得枣泥 ————————————————————— 7 个 月 —————————————————————— 紫薯紫米粥 款养分粥做法大全 养分价值：紫薯含养分物质丰厚，并且纤维素含量高，有助于便 秘 xx 排便。 用料：紫薯 1 个、大米 2 份小米 1.5 份黑米 0.5 份（单位： 1 份约为 奶粉 1 勺） xx 第一次增加辅食应该逐个增加，假如还没测验以上食 料，不可以悉数一同增加喔。 所以这个 xx 粥合适第二辅食阶段的 xx。 做法： 1、大米，小米，黑米清水洗一遍 2、紫薯去皮（紫薯去皮立刻放到水里浸泡，否则就会变黑） 3、紫薯切 xx，和三米一同混合上锅煮，煮至粥里粘稠（依据 xx 的 款养分粥做法大全 咀嚼才能） 4、取出盛碗即可。 xx 提示：图片中圣女果是为装修用，不可以喂给 食用喔 山药 xx 粥 养分价值：山药含有多种微量元素，例如钾、钙和 xxC。有健脾 胃的成效，对小孩有强身健魄的效果。 用料：大米小米各 1 份、山药一截、 xx 一截（单位： 1 份约为奶粉 1 勺） 款养分粥做法大全 做法： 1、大米、小米洗净 2、山药去皮切片 3、山药和大米小米一同同煮 4、xx 去皮捣成泥 5、参加山药、大米、小米同煮 xx 银鳕鱼粥 养分价值： xx 富含 xxA，银鳕鱼养分价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含 xxA、蛋白质、 xxD、钙等用料： 1、鳕鱼、 xx 别离蒸熟，捣成泥 款养分粥做法大全 2、大米洗净煮成粥 3、xx 银鳕鱼粥完结 双米红枣稀粥 养分价值：具有健脾胃、补气血的成效 , 对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治效果。 用料：红枣若干、大米小米若干 1、红枣去核、蒸熟 2、巨细米熬成粥（4-6 个月 xx 可将巨细米过滤出汁， 用米汁替代粥） 3、将枣泥倒入粥中即可。 芝麻核桃红枣粥 款养分粥做法大全 养分价值：核桃健脑，芝麻补钙人人都知道的呀 用料：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣 2 粒（单位： 1 份约为 1 奶粉勺） 做法： 1、巨细米淘净 2、枣去核，和二米同煮 3、核桃仁研磨成粉 4、芝麻用拌和机拌和成泥 5、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉 6、再煮 2 分钟即可 款养分粥做法大全 黄鱼泥青菜粥 养分价值：鱼含蛋白质丰厚，有助于促进 xx 眼睛和智力的发育用料：小黄鱼 1 条、青菜若干、大米若干做法： 1、大米熬粥 2、熬粥时，可将小黄鱼放在上面一同蒸熟 3、1 个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用 4、青菜打磨藏着汁，倒入稀饭里边再煮几分钟 款养分粥做法大全 5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里拌和均匀即可 马铃薯 xx 肉泥粥 养分价值：马铃薯蛋白质、氨基酸含量丰厚，  xx 也有促进  xx 眼睛 发育的效果喔 用料：马铃薯 1 个、 1/3 个 xx、牛肉或瘦肉、骨汤一盒做法： 1、xx 切丝和粥同煲 2、肉切 xx，马铃薯蒸熟后用筛子压成泥 3、骨汤煮开后放入肉 xx 煮熟后打泥 款养分粥做法大全 4、最终倒入肉汤，勺入煲好的粥，再参加马铃薯泥，拌和均匀煮开即 可 ————————————————————— 8 个 月 —————————————————————— 鸡肉马铃薯油菜粥 养分价值：鸡肉含有 xxC、E 等，蛋白质的含量份额比较高，并且简单消化，易被人们的身体吸收使用， 所以婴儿前期增加辅食肉类首选鸡肉用料：大米小米各 1 份、 马铃薯 1 颗、油菜 1 颗、鸡肉 1 块 做法： 1、大米、小米洗净 xx 粘稠 2、马铃薯去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮 25 分钟 款养分粥做法大全 3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用 4、马铃薯取出，压成泥 5、油菜焯烫、切碎 6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，马铃薯泥 ? 排骨青菜粥 养分价值：含蛋白、脂肪、 xx，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰厚养分的东西 用料：大米小米各两份、排骨 3 块、油菜一颗（单位： 1 份约奶粉勺 巨细） 做法： 款养分粥做法大全 1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨血剁碎 2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎 3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末拌和 香菇瘦肉粥 养分价值：香菇富含 xxD，以及多种氨基酸，能大大的提高 xx 免疫 力 用料：鲜香菇两个、肉末、大米 做法： 款养分粥做法大全 1、香菇洗净切沫，肉切沫备用 2、大米洗净放入炖锅里先熬 1 小时 3、把香菇、肉沫参加 BB锅里持续熬 2 个小时 ? xx 肉松青菜粥 养分价值：肉松归于高能食物，可给  xx 供给能量 用料： xx 半个、瘦肉若干、青菜若干 做法： 1、瘦肉洗净，切成小块，凉水下锅，煮沸  5 分钟 2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分，最终晾凉打成粉 3、大米洗净熬成粥 4、生菜洗净切碎，放入大米粥中 款养分粥做法大全 3 色 2 米粥 养分价值： xx 富含 xx，而青豆也富含 B 族 xx，是 xx 增加辅食的佳品 做法： 1、将大米和小米煲成粥 2、将 xx 切丁， xx 青豆三者一同下锅

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